Tapis de course incurvé : comment choisir son tapis d’entraînement ?

Un tapis de course courbé, qu’est-ce que c’est ?

Tous les amateurs de course à pied le savent : courir sur un tapis d’entraînement est très différent de courir en extérieur ! Les sensations, la vitesse moyenne, le retour d’énergie du tapis n’ont rien à voir avec ce que peut vous procurer une course sur un trottoir ou sur un chemin de forêt.
Les tapis de course classiques ont été popularisés au cours des années 1980/1990. Cependant, depuis quelques années, un nouvel appareil de cardio leur fait de l’ombre : les tapis de course incurvés sans moteur ! Ces appareils, dont la bande de course est arrondie et forme un creux, se font de plus en plus nombreux en salle de sport. Les tapis de course courbés visent à offrir des conditions de courses plus naturelles et plus confortables que leurs rivaux plats, grâce à un effet «roue de hamster». Ils ont l’avantage de fonctionner sans moteur, à la seule force de vos jambes ! Les sensations sont donc plus naturelles. Leur design exotique plait particulièrement aux amateurs de gadget hors du commun. Mais qu’en est-il réellement des performances ? Pourquoi les athlètes de haut niveau, les salles de sport huppées et les centre de rééducation modernes se jettent-ils sur ces nouveaux appareils ? Quelles sont leurs qualités et leurs avantages par rapport aux tapis classiques ? Quels sont les meilleurs modèles sur le marché, et quels tapis sont à éviter ?

Les 5 meilleurs tapis de course courbés en 2022

1. Tapis incurvé Toorx – Pro TRX

Le Toorx est LE tapis incurvé à la pointe de la nouveauté. En avance sur tous ses concurrents, il vous propose une expérience de course complète : sprint, course de fond, et même renforcement musculaire.

Ce tapis courbé est plus grand que la majorité de ses concurrents : sa surface de course est large de 48 cm (ce qui correspond à la largeur d’un tapis classique). Ses concurrents ont tendance à être plus fins, ce qui ne permet pas de prendre complètement ses aises durant l’entrainement. Cette grande surface de course vous offre un meilleur confort de course : vos articulations vous remercient !

Le système de freinage magnétique utilisé vous propose 12 niveaux de résistance différents. Vous pouvez ainsi accentuer le travail sur votre endurance et votre système cardiovasculaire (avec une résistance faible), ou sur du renforcement musculaire (résistance de haute intensité). Les poignées de ce tapis vous permettent de tester différentes positions, certaines étant très originales ! (voir vidéo ci dessous). Vous pouvez ainsi travailler chaque angle de course en toute stabilité.

36 programmes d’entraînement vous sont proposés par l’appareil. Quel que soit votre niveau actuel, ces programmes vous permettent de développer vos qualités de coureur tout en prenant du plaisir, sans jamais vous lasser ! Les capteurs de fréquence cardiaque utilisés vous donnent en direct des informations sur votre fréquence cardiaque, ce qui vous sera très utile pour décider du programme d’entraînement adéquat.

Bref, vous l’aurez compris : cet appareil est la Rolls du tapis de course incurvé !

2. Tapis incurvé en bois – Cchen

En voilà un appareil original : le châssis de ce tapis d’entraînement courbé est conçu entièrement en bois massif naturel ! Au delà de l’aspect purement esthétique (le bois étant bien plus noble que le plastique habituel…), ce matériau permet d’assurer une robustesse et une souplesse importante.

Le tapis de course Cchen fonctionne comme n’importe quel tapis incurvé sans moteur : vous courrez sur une chenille souple et résistante, qui bouge grâce à la force de vos jambes. Les mouvements sont plus naturels et plus instinctifs que sur un tapis motorisé ordinaire.

Le point fort de cet appareil est avant tout son design : sobre, moderne, élégant, il dénote avec les machines en plastique qu’on a l’habitude de voir dans ce secteur. Ce tapis s’intégre parfaitement dans un salon moderne ou dans une salle de sport à domicile.

Les lattes souples en bois qui constituent la chenille de cet appareil permettent un très bon amorti : vos articulations sont en totale sécurité. L’arrondi du tapis a lui aussi été particulièrement bien pensé : vous entamez la surface de course par la pointe du pied, protégeant ainsi votre talon des chocs habituels et répétitifs qu’on constate lors de l’utilisation d’un tapis ordinaire.

Ce tapis « chouchoute » tellement votre corps qu’il est même possible de courir un marathon dessus. Cet appareil a été conçu pour être un produit premium, qu’on prend plaisir à utiliser à chacun de ses entraînements. Entre son design et ses bienfaits pour la santé, ce tapis est le coup de cœur de notre sélection !

3. Tapis courbé Totlac

Le tapis Curved Treadmill de la marque Totlac est une véritable machine de guerre : 2 mètres de long, 1.45 mètre de haut, 240 kilogrammes ! Autant dire que ce tapis est ultrasolide : il supporte jusqu’à 180 kg ! Ainsi, même les plus costauds peuvent utiliser cet appareil.

La bande de course en caoutchouc dur mesure 50 cm de large, ce qui assure une course confortable. Comme pour le top 1 de notre classement, de nombreuses poignées permettent de choisir la position de course que vous préférez.

La résistance réglable de ce tapis propose 6 niveaux de difficulté. C’est moins que les 12 niveaux de notre top 1, mais largement suffisant pour un usage à la maison.

L’écran LCD embarqué vous permet de surveiller facilement vos performances et statistiques. Vous pouvez consulter les données habituelles : temps de course, distance parcourue, calories brûlées, et fréquence cardiaque. On note malgré tout un point négatif : cet écran fonctionne avec des piles, ce qui n’est pas très pratique.

Contrairement à beaucoup de tapis incurvé, le Curved Treadmill possède un support pour tablette ou téléphone, ce qui vous permet de regarder votre série préférée pendant vos entraînements !

4. Tapis arrondi Bodytone ZRO-TH

Le Bodytone ZRO-TH est un tapis d’entraînement accessible et pratique. Sa construction en acier supérieur vous offre une grande stabilité et une grande robustesse.

La bande de course a été conçue dans un revêtement souple en caoutchouc PU, capable d’absorber parfaitement les chocs. Durable dans le temps, et offrant un rebond agréable, cette bande sera un plaisir à utiliser lors de vos entraînements ! Elle est cependant un peu fine (44 cm).

Bien évidemment, cet appareil ne consomme pas d’énergie électrique : il fonctionne uniquement à la force de vos jambes, vous aidant ainsi à dessiner votre silhouette et à renforcer votre système cardiovasculaire.

Ce tapis courbé, propose 4 niveaux de résistance magnétique. Même si on est loin des 12 niveaux présenté par le top 1 de notre classement (le Toorx), ces 4 niveaux sont largement suffisants pour une utilisation dans un cadre purement personnel. 8 modes d’entraînement sont inclus dans la console LCD de l’appareil.

Le design de cette machine est rafraîchissant : il est plus racé que la plupart des tapis incurvés, qui sont généralement de grosses machines brutes de décoffrage. Ses qualités plairont avant tout aux sportifs occasionnels qui souhaitent avoir accès à une machine agréable. Les plus athlétiques d’entre vous lui préféreront le Toorx.

5. Tapis incurvé pas cher : le Keizan Curved

Autant le dire dès le début : cet appareil est loin des standards des 4 premiers. Alors que les tapis incurvés précédents étaient des machines lourdes, complexes et chères, le Keizan Curved est un tapis relativement petit et léger (40 kilos), proposant un design basique, et assez accessible (par rapport aux autres tapis incurvés). Alors qu’un tapis courbé ordinaire coûte entre 3000 et 6000 euros, la marque Global Relax (qui produit ces machines) propose un tapis à moins de 2000 euros !

Il est particulièrement facile à déplacer. Loin des 120 à 180 kilos de ses concurrents, le tapis incurvé Keizan pèse seulement 40 kilos. Ce tapis étant pliable et disposant de petites roulettes, vous pourrez le ranger facilement après utilisation, contrairement aux autres tapis incurvés qui ne peuvent tout simplement pas être déplacés seul !

Évidemment, ces gains de place et d’argent ont aussi des désavantages. Tout d’abord, la chenille de course du Keizan est particulièrement fine : 40 cm seulement. Si vous aimez prendre votre place en courant, il faudra plutôt vous orienter vers un autre appareil de ce top.

Un autre désavantage de ce tapis est la courbure de son espace de course : elle est beaucoup plus faible que sur les autres machines. On perd malheureusement l’effet «roue de hamster» qu’avaient les Toorx et Runatic X. Courir sur le Keizan est donc plus proche d’une course classique sur un tapis plat (le moteur en moins). Quitte à dépenser une telle somme d’argent, autant investir dans un très bon tapis plat, qui sera plus durable et plus agréable à utiliser !

Avantages et inconvénients des tapis d’entraînement incurvés

Un tapis incurvé offre un entraînement plus complet qu’un tapis plat au niveau de l’activité cardiovasculaire, de la perte de poids et de l’activité musculaire. En contrepartie, cet appareil est généralement deux à trois fois plus cher qu’un tapis plat de même qualité.

Avantages :

• recrute avec plus d’intensité les muscles des jambes (quadriceps, mollets, isquio-jambiers…) et exige un meilleur gainage. En effet, sur un tapis ordinaire votre corps va « rebondir » sur la bande de course grâce aux tendons d’Achille. Dans le cas d’un tapis incurvé, ce sont vos jambes qui vont « tirer » la bande en arrière, ce qui nécessite une activité musculaire bien plus importante.
• Cette manière de courir augmente la dépense énergétique de votre corps : vous dépensez jusqu’à 30 % de calorie en plus par rapport à l’utilisation d’un tapis ordinaire
• la foulée sur un tapis courbé est plus naturelle que sur un tapis plat : les pieds sont plus longtemps en contact avec le sol, et votre pied attaque la bande de course par la pointe (et non pas par le talon). Cette démarche naturelle protège vos articulations sur le long terme. D’ailleurs, ces appareils incurvés sont très utilisés en réanimation et dans le sport de haut niveau !
• Les tapis incurvés sont généralement très confortables à utiliser : votre pied est en contact avec le tapis, sans que votre talon ne subisse de choc.
• Le tapis arrondi fonctionne sans moteur et sans alimentation électrique : il est donc une alternative écologique à son rival plat, et ne vous coûtera rien en électricité. De plus, cela vous permet d’utiliser votre machine n’importe où, sans avoir à vous soucier de son alimentation électrique.
• La tapis s’adapte en temps réel à votre allure : vous disposez d’un contrôle total sur votre vitesse de course
• un tapis de course incurvé n’est pas limité par un moteur, et n’a donc pas de vitesse maximale : vous pouvez courir aussi rapidement que vous le voulez (ou pouvez) !
• sécurité et simplicité d’utilisation : le tapis s’arrête immédiatement lorsque vous cessez de courir, vous ne risquez pas de tomber (contrairement à un tapis traditionnel)
• durée de vie sensiblement plus longue qu’un tapis ordinaire (car pas de pièces motorisées).

Inconvénients :

• le principal inconvénient de ces appareils est leur prix : un tapis de course incurvé coûte en moyenne 2 fois plus cher qu’un tapis de course plat de même qualité. C’est une machine de cardio destinée avant tout aux professionnels (salles de sport, athlètes de haut niveau, centre de rééducation…) et aux particuliers fortunés.
• les tapis de courses arrondis ne sont généralement pas inclinables, contrairement à la plupart des tapis plats de milieu de gamme
• l’utilisation de ces appareils peut être un peu compliquée au début, le temps que votre cerveau comprenne le fonctionnement du tapis
• le tapis ne vous guide pas : vous ne pouvez pas suivre une vitesse imposée par le moteur. Il vous faut donc suivre en direct votre vitesse de course
• la bande de course est généralement un peu plus étroite que sur un tapis classique

Prix d’un tapis de course incurvé sans moteur : pourquoi est-ce que c’est si cher ?

Vous l’aurez remarqué : les treadmills (tapis de course) incurvés sont particulièrement inaccessibles : comptez 1000 à 6000 euros pour un tapis de bonne qualité ! Quelles raisons peuvent expliquer des prix aussi importants ?
Tout d’abord, les tapis courbés sont relativement récents : ils ne débarquent dans les salles de sport que depuis une petite décennie. Ces appareils sont donc encore expérimentaux, et aucune entreprise ne propose de tapis incurvé bas de gamme (contrairement aux appareils classiques).
Il faut ajouter à ça que ces machines sont rares : alors que des dizaines de fabricants proposent des tapis plats, seules quelques entreprises produisent des tapis courbés. Leurs principaux clients sont des salles de sport modernes, des clubs de sport de haut niveau, et des centres de réduction à la pointe de la technologie, prêts à payer cher pour chouchouter leurs clients et leurs athlètes. Peu d’offre, une demande importante, et on obtient un prix élevé !
C’est pourquoi nous ne pouvons que vous recommander d’essayer avant d’acheter : allez dans une salle de sport qui propose des tapis incurvés, suivez votre entraînement habituel, et voyez si les sensations vous plaisent !