À quelle vitesse dois-je courir lors de mes entrainements sur tapis de course ?
Alors que l’utilisation des tapis de course gagne en popularité depuis plusieurs années, et que de nombreux débutants entrent dans cet univers, une question semble revenir régulièrement : quelle est la vitesse de course optimale ?Autant vous le dire immédiatement : il n’y a pas de réponse universelle et absolue à cette question. Votre vitesse de course optimale …
À quelle vitesse dois-je courir lors de mes entrainements sur tapis de course ? Lire la suite »